Prendre soin de soi, c’est une approche globale, sensible et à l’écoute de toutes nos dimensions. Chez KÖZA, vous pouvez aussi venir simplement pour recevoir : vous offrir une pause, un moment de douceur, rien que pour vous. Les massages et bains sonores que je propose sont autant d’invitations à relâcher, à vous recentrer, qu'à entretenir votre énergie.
Plus qu’un soin vibratoire, c’est une immersion en soi.
Allongé·e, bercé·e par les sons cristallins, vous entrez dans un espace hors du temps.
Les vibrations vous enveloppent, glissent à travers les tissus, apaisent le système nerveux, relâchent les tensions — physiques comme émotionnelles — et ramènent doucement à l’intérieur.
Le mental s’éclaircit, la respiration s’approfondit, les cellules s’accordent à un nouveau rythme, plus lent, plus juste.
Le son agit comme un massage invisible, qui traverse les tissus, calme le mental, rééquilibre l’énergie et invite à une détente profonde.
Parfois, la séance s’ouvre à d’autres dimensions : la lenteur du Yin Yoga pour délier le corps, ou le chant de mantras pour libérer la voix et ouvrir le cœur. Ces variations offrent un ancrage plus profond, libèrent les nœuds invisibles et réveillent une sensation d’unité, de fluidité, de légèreté retrouvée.
Qu’il soit immobile, chanté ou en mouvement, le bain sonore invite à une profonde reconnexion à soi.
♪ ♬ Les Bains sonores ont lieu en général le vendredi soir chez KÖZA, consultez le planning actualisé pour les prochaines sessions. ♫ ♩
Chez KÖZA, le massage dépasse le simple soin du corps : il invite à une reconnexion profonde avec soi-même, en prenant en compte l’être dans sa globalité — corps, émotions et énergie.
Que ce soit le visage, le ventre, les jambes ou les pieds, chaque toucher est une invitation à la détente, à la libération des tensions physiques et émotionnelles.
Pour enrichir cette expérience, les soins combinent aromathérapie, lithothérapie et sonothérapie, offrant ainsi un véritable voyage sensoriel, apaisant et revitalisant.
Chaque technique s’intègre dans une approche holistique, respectueuse de votre bien-être global.
Un art ancestral japonais où gestes rythmés, pressions et percussions viennent stimuler les tissus, réveiller l’éclat du visage et réharmoniser ses énergies.
Une approche profonde du visage qui travaille muscles, fascias et tensions pour libérer les traits, assouplir les tissus et retrouver naturellement plus d’harmonie.
Un rituel entièrement sur mesure, où je compose parmi mes différentes techniques et outils pour répondre à ce que votre visage — et vous — avez besoin à cet instant.
Un massage profond et enveloppant de cette zone centrale du corps, pour libérer les tensions, accompagner la digestion et retrouver une sensation d’espace et de légèreté.
Des manœuvres douces et rythmées qui accompagnent la circulation lymphatique, aident à décongestionner les tissus et procurent une profonde sensation de légèreté.
Un massage pensé pour accompagner le corps qui change, apaiser les tensions et inconforts de la grossesse et offrir à la future maman une véritable parenthèse de douceur.
Sous la plante des pieds se dessine une véritable cartographie du corps. En réflexologie plantaire, différentes zones réflexes sont associées aux différentes parties du corps et sont stimulées par des pressions, lissages et mouvements ciblés.
Le soin commence par un temps d’échange qui me permet d’adapter la séance à vos besoins du moment. Le travail se déploie ensuite progressivement sur l’ensemble du pied, en accordant davantage d’attention à certaines zones selon ce qui se manifeste sous mes doigts et ce que vous êtes venue chercher.
Au-delà du travail réflexe, le toucher des pieds invite naturellement à ralentir et à revenir à soi. Les tensions se relâchent peu à peu, le mental s’apaise et une sensation d’ancrage et de détente profonde peut s’installer.
Reçue habillée et confortablement allongée, la réflexologie est ainsi un soin à part entière : un temps d’écoute du corps, depuis sa base, pour retrouver davantage d’équilibre et de légèreté.
Un soin pour relâcher, rééquilibrer et s’ancrer :
✦ Une détente profonde et un apaisement du mental
✦ Un relâchement des tensions accumulées
✦ Une sensation d’ancrage et de recentrage
✦ Un accompagnement doux du bien-être digestif et de la circulation
✦ Une sensation d’équilibre et de légèreté dans l’ensemble du corps
Et pour notre petite phrase finale, j’aime beaucoup :
Des pieds à l’ensemble du corps, une invitation à ralentir, retrouver son ancrage et renouer avec soi-même depuis la base, le socle de notre vitalité.
1h – 85 €
1h
1h
1h15 - avec intra buccal
1h30
45min
1h10
1h
2 zones (ventre/ visage, dos/visage..)
1h15, peut varier en fonction du contenu, consulter le planning
Certains soins nécessitent quelques précautions ou peuvent ne pas être adaptés à certaines situations. Ces indications sont là pour vous permettre de profiter de votre rendez-vous en toute sérénité.
En cas de doute, de pathologie, de traitement médical, de grossesse ou d’intervention récente, n’hésitez pas à m’en informer avant votre rendez-vous. Un avis médical pourra être demandé lorsque la situation le nécessite.
✦ infection, inflammation ou lésion cutanée active sur le visage
✦ poussée d’herpès, acné très inflammatoire ou affection dermatologique en phase aiguë
✦ intervention chirurgicale récente au niveau du visage ou du cou
✦ injections récentes (Botox, acide hyaluronique…) : un délai doit être respecté avant tout massage du visage
✦ fils tenseurs ou acte de médecine esthétique récent
✦ état fébrile, infection en cours ou état inflammatoire aigu
En cas de traitement dermatologique, de pathologie particulière ou de doute, merci de me contacter avant votre rendez-vous afin que nous puissions vérifier ensemble si le soin peut être réalisé ou adapté.
Pour le Face Sculpting avec travail intra-buccal : le soin ne pourra pas être réalisé en cas d’herpès actif, d’aphte, de plaie ou d’infection buccale, de soins dentaires/chirurgie dentaire récents ou de toute inflammation douloureuse de la bouche.
Le massage du ventre est déconseillé ou nécessite certaines précautions en cas de :
✦ grossesse
✦ intervention chirurgicale abdominale récente
✦ hernie abdominale non stabilisée ou douloureuse
✦ inflammation, infection ou douleur abdominale aiguë/non expliquée
✦ troubles digestifs importants en phase aiguë
✦ pathologie abdominale nécessitant un suivi médical
Le drainage lymphatique est contre-indiqué ou nécessite un avis médical préalable en cas de :
✦ infection aiguë, fièvre ou état inflammatoire important
✦ phlébite, thrombose ou suspicion de trouble thromboembolique
✦ insuffisance cardiaque décompensée ou pathologie cardiaque importante
✦ insuffisance rénale sévère
✦ cancer actif ou en cours de traitement, sauf accord de l’équipe médicale
✦ pathologie lymphatique diagnostiquée ou lymphœdème nécessitant une prise en charge médicale spécifique
✦ intervention chirurgicale récente, selon les recommandations du chirurgien ou du médecin
Le massage prénatal peut être proposé du premier au dernier trimestre de grossesse et est toujours adapté à votre stade de grossesse, à votre confort et à votre état du moment.
Certaines situations nécessitent toutefois de reporter le rendez-vous ou de demander un avis médical préalable :
✦ grossesse considérée à risque ou nécessitant une surveillance médicale particulière
✦ contractions inhabituelles, saignements ou pertes inexpliquées
✦ hypertension artérielle importante ou pré-éclampsie
✦ risque ou antécédent récent de phlébite / thrombose
✦ fièvre, infection ou état inflammatoire aigu
✦ douleur inhabituelle ou symptôme récent n’ayant pas encore été évalué par un professionnel de santé
En cas de doute ou de complication au cours de votre grossesse, l’accord de votre sage-femme ou de votre médecin pourra être demandé avant le massage.
La réflexologie plantaire est déconseillée ou nécessite certaines précautions en cas de :
✦ blessure, inflammation, infection ou affection cutanée importante au niveau des pieds
✦ entorse, fracture ou traumatisme récent du pied ou de la cheville
✦ phlébite, thrombose ou trouble circulatoire aigu
✦ fièvre, infection ou état inflammatoire aigu
✦ pathologie importante ou traitement médical nécessitant un avis préalable
En cas de grossesse, de pathologie particulière ou de doute, merci de m’en informer avant votre rendez-vous afin que la séance puisse être adaptée ou qu’un avis médical soit demandé si nécessaire.
Issu de la tradition japonaise, le Kobido repose sur une gestuelle précise et particulièrement riche, où se succèdent effleurages, pétrissages, pressions, vibrations, percussions et étirements. Le rythme varie tout au long du soin : tantôt vif et stimulant, tantôt lent et enveloppant.
Cette alternance vient réveiller la microcirculation, décongestionner les tissus, détendre les tensions et stimuler la tonicité du visage. Les traits paraissent plus reposés, le teint plus frais et lumineux, tandis qu’une profonde sensation de relâchement s’installe.
Mais le Kobido ne se résume pas à son action esthétique. Héritier d’une philosophie japonaise où beauté et bien-être sont intimement liés, il envisage le visage dans sa globalité et intègre un travail de pressions inspiré des méridiens et de la circulation du Ki, l’énergie vitale selon la tradition japonaise.
Chez KÖZA, le rituel s’étend au cou et au buste et peut être enrichi, selon les besoins du moment, par différents outils facialistes — gua sha, ventouses, rollers, mushrooms — ainsi que par des huiles végétales soigneusement choisies.
Un soin à la rencontre de l’éclat, de la vitalité et du lâcher-prise :
✦ Un teint ravivé et une peau visiblement plus lumineuse
✦ Des traits défatigués et un visage naturellement plus tonique
✦ Une sensation de légèreté grâce au travail de décongestion
✦ Un relâchement profond des tensions du visage et de la mâchoire
✦ Un apaisement global, porté par l’alternance des rythmes et des gestes
Un massage du visage, oui… mais surtout un soin de Soi.
1h – 95€
Le Face Sculpting propose une approche plus profonde et anatomique du massage du visage. À travers des pétrissages, pressions ciblées, étirements et techniques de relâchement myofascial, le soin vient travailler les muscles et les fascias pour assouplir les tissus et dénouer les tensions qui peuvent progressivement s’installer dans nos expressions.
Une attention particulière est portée aux zones souvent très sollicitées — mâchoire, joues, contour de la bouche, tempes— afin de redonner de la mobilité et de laisser les traits retrouver naturellement plus de douceur et d’harmonie.
Le soin peut être complété par un travail intra-buccal, réalisé avec des gants, qui permet d’aborder certains muscles simultanément de l’intérieur et de l’extérieur de la bouche. Une technique particulièrement intéressante pour approfondir le travail autour de la mâchoire, des joues et du contour de la bouche.
Selon les besoins, différents outils facialistes peuvent également accompagner le soin, mais ici encore, la main reste au cœur de la pratique.
Un travail en profondeur pour dénouer, assouplir et libérer le visage :
✦ Des traits plus reposés et un visage naturellement plus tonique
✦ Un relâchement profond des tensions musculaires, particulièrement au niveau de la mâchoire
✦ Des tissus plus souples et une sensation de mobilité retrouvée dans le visage
✦ Un relâchement profond des tensions musculaires jusque dans les zones les plus sollicitées
✦ Des contours naturellement plus harmonieux grâce au travail musculaire et fascial
1h – 100 €
1h15 avec travail intra-buccal – 115 €
Ici, pas de protocole préétabli. Le Massage Signature est un soin que je compose entièrement pour vous, à partir de ce que j’observe, de ce que vous ressentez et de vos besoins du moment.
Après un temps d’échange, je puise librement dans mes différentes pratiques — Kobido, Face Sculpting, Face Bliss, drainage, travail musculaire et fascial, gestes plus enveloppants ou outils facialistes — pour créer un rituel unique. Certaines zones pourront être davantage travaillées, certains gestes privilégiés, le rythme plus stimulant ou au contraire profondément apaisant.
L’intention n’est donc jamais tout à fait la même : décongestionner un visage fatigué, dénouer des tensions, raviver l’éclat, retrouver de la tonicité ou simplement inviter à un profond lâcher-prise. Le soin évolue avec vous, séance après séance.
Plus long que mes autres rituels du visage, le Signature laisse aussi davantage de place au cou, au buste et au crâne, pour ne plus seulement prendre soin du visage, mais vous offrir une expérience profondément globale.
✦ Un rituel entièrement adapté aux besoins de votre visage et à votre état du moment
✦ Une réponse sur mesure : relâcher, décongestionner, raviver l’éclat ou retrouver de la tonicité
✦ Une détente profonde qui s’étend au visage, au cou, au buste et au crâne
✦ Une combinaison de techniques choisies pour vous, sans protocole préétabli
✦ Une expérience unique, qui évolue avec vous au fil des séances
1h30 – 135€
Lorsque le corps semble gonflé, lourd ou engorgé, le drainage lymphatique invite à remettre du mouvement et de la fluidité là où les circulations peuvent sembler ralenties.
À travers une succession de manœuvres manuelles précises, douces et rythmées, le soin accompagne la circulation lymphatique et aide à décongestionner les tissus. Je concentre ici le travail sur le ventre et les jambes, particulièrement sujets aux sensations de gonflement, de rétention d’eau et de lourdeur.
Le ventre est travaillé pour accompagner le drainage de la zone abdominale et retrouver davantage de confort et de légèreté. Le soin se poursuit sur les jambes, avec une attention particulière portée aux zones où les tissus semblent plus engorgés.
Au fil des manœuvres, le corps retrouve une sensation de fluidité, de légèreté et d’espace. Un soin particulièrement apprécié lorsque l’on se sent gonflée, que les jambes sont lourdes ou simplement lorsque l’on ressent le besoin de remettre le corps en mouvement.
Un soin pour drainer, alléger et relancer :
✦ Une sensation de jambes plus légères et moins engorgées
✦ Un ventre moins gonflé et une sensation de confort retrouvée
✦ Un accompagnement en cas de rétention d’eau et de sensations de lourdeur
✦ Des tissus décongestionnés et une sensation de circulation plus fluide
✦ Une profonde sensation de légèreté dans le bas du corps
Une invitation à délester le corps de cette sensation de trop-plein, pour retrouver plus de légèreté dans ses jambes, son ventre… et dans ses sensations.
1h10 – 110 €
Cure 3 séances — 300 €
Cure 6 séances — 570 €
La grossesse est une période de profonds changements. Le corps s’adapte, les appuis se modifient, certaines zones se tendent ou deviennent plus sensibles… et le besoin de ralentir et d’être enveloppée peut, lui aussi, se faire davantage ressentir.
Pensé spécifiquement pour accompagner la future maman, le massage prénatal est un soin doux, enveloppant et adapté à chaque étape de la grossesse. L’installation et les positions sont ajustées pour respecter votre confort, votre corps et vos sensations du moment.
À travers des mouvements fluides, des enveloppements et un travail ciblé, le massage vient particulièrement prendre soin des zones sollicitées pendant la grossesse : dos, bassin, jambes, nuque et épaules. L’intensité et les gestes évoluent selon vos besoins, sans jamais chercher à imposer au corps ce dont il n’a pas envie.
Au-delà des tensions physiques, c’est aussi un espace pour ralentir, déposer, respirer et recevoir. Un moment où, pendant quelques instants, vous n’avez rien d’autre à faire que vous laisser prendre soin de vous.
Un soin pour soulager, envelopper et accompagner :
✦ Un relâchement des tensions du dos, du bassin, de la nuque et des épaules
✦ Une sensation de légèreté et de confort dans les jambes
✦ Une détente globale dans un corps particulièrement sollicité
✦ Un temps de repos et de lâcher-prise, entièrement pensé autour de votre confort
✦ Une parenthèse pour vous reconnecter à votre corps et vivre pleinement ce moment pour vous
Un temps suspendu pour déposer les tensions, habiter pleinement ce corps qui change et se laisser porter à son tour.
1h – 90 €
Le ventre est une zone centrale du corps, à la fois physique, sensible et profondément liée à nos ressentis. Il accumule parfois tensions, crispations et inconforts, tout en étant une région que l’on prend finalement assez peu le temps de toucher et de relâcher.
À travers des mouvements lents, profonds et enveloppants, le massage vient progressivement assouplir les tissus, détendre la zone abdominale et libérer les tensions qui peuvent s’y installer. Un travail plus spécifique autour du diaphragme accompagne également le relâchement de la respiration et invite le ventre à retrouver davantage de mobilité.
Les manœuvres abdominales douces peuvent également accompagner le confort digestif et le transit, tout en procurant une agréable sensation d’espace et de légèreté.
Mais ce soin va au-delà du travail abdominal. Le rythme, la chaleur des mains et l’attention portée à cette zone invitent peu à peu à relâcher, respirer et revenir à soi.
Un massage profondément enveloppant pour remettre de la douceur là où, bien souvent, nous avons appris à rentrer, contracter ou oublier notre ventre.
Un soin pour relâcher, apaiser et se reconnecter à son centre :
✦ Un relâchement des tensions et crispations de la zone abdominale
✦ Une sensation de ventre plus souple, mobile et léger
✦ Un accompagnement du confort digestif et du transit
✦ Une respiration plus libre grâce au travail autour du diaphragme
✦ Un profond moment de détente et de reconnexion à cette partie du corps souvent oubliée
Un temps pour délier ce qui se contracte, laisser respirer ce qui se retient et revenir doucement au centre : celui du ventre, mais aussi de soi.
45 min – 65 €
